短讯！研究发现安慰剂效应也适用于运动训练

2023-04-26 10:06:48 来源 : 互联网

(相关资料图)

挪威阿格德尔大学的研究员 Kolbjørn Andreas Lindberg 表示，如果您相信您所遵循的培训计划是专门为您设计的，那么您可以从培训中获得更好的效果。

“如果你相信你所遵循的训练计划已针对你进行了优化，那么无论计划的内容如何，它本身都会产生效果。这与我们从医学中了解到的安慰剂效应完全相同，”林德伯格说谁对这对培训的影响进行了试点研究。结果发表在《科学报告》杂志上。

您是否曾经服用过扑热息痛来缓解剧烈的头痛，结果甚至在药丸有机会发挥作用之前就感觉好多了?然后你就体验到了安慰剂效应。

安慰剂是一种有些奇怪的现象的名称，如果您相信药物或治疗会有效，那么当药物或治疗效果更好时就会发生这种现象。

“安慰剂效应已经研究了 70 多年，但在运动研究的背景下看待它是新的，”林德伯格说。

安慰剂药物是临床研究的重要组成部分。在所谓的盲法试验中，根据代码将活性药物和安慰剂给予患者，因此研究人员和受试者都不知道谁被给予了什么。

通过这种方式，研究人员可以客观地评估药物的效果。

四十人参加了林德伯格及其同事的研究。在实验室进行了一系列体能测试后，他们都接受了不同的训练计划。

一半的参与者被告知，他们接受的培训计划是根据所进行的测试专门为他们改编的。这是干预组。

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